суббота, 04 ноября 2017
13:15

q23katia
Пытаюсь реализовать свою творческую натуру и нахлынувший поток мыслей пустить во что-то полезное и вот, пару советов о том, как лучше выглядеть.

Конечно же, нужно перестать курить(если вы это делаете), употреблять много воды, следить за питанием и думать исключительно о хорошем.
Приведу список правил, соблюдая которые вы за 7 дней достигните хороших результатов по улучшению самочувствия и привлекательности. Немедленно приступайте!

1) Вместо полотенца начните использовать бумажные салфетки, особенно если у вас проблемная кожа.

2) Спите от 7 до 8 часов. Если вы легли, а сон никак не приходит - ни в коем случае не включайте телевизор и не пропадайте в телефоне. Попробуйте помечтать, составьте планы на неделю или даже попробуйте помедетировать. Главная цель - отдохнуть.

3) Начните питаться чаще, то меньшими порциями. например вместо 3х приемов пищи сделайте 6, уменьшив при этом вдвое размер порции. И уже через неделю обретете легкость и заметите что есть вам захочется гораздо реже.

4) Начните ходить к парикмахеру чуть чаще, и не бойтесь по немного эксперементировать.

5) Сходите к стоматологу. Вылечите проблемные зубы, а если лечить нечего, то просто проведите профессиональную чистку.

6) Чистите зубы не 2 раза в день, а чаще. Заведите себе небольшую карманную зубную щетку, и пользуйтесь ей после каждого приема пищи. Это поможет удалять появляющийся зубной налет, от чего запах изо рта уменьшится.

7) Старайтесь больше гулять. Вместо похода в соседний магазин прогуляйтесь до чуть более отдаленного. Кровь в организме будет меньше застаиваться, суставы обогащаться кислородом, а новые места полны новых открытий.

Всю статью я писть здесь не стану, но имейте ввиду, что продолжение вы можете найти на сайте Знак Судьбы где я пытаюсь проявить себя как автор

URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии